むっちゃん先生です。
今日は確定申告のために奈良市内まで出かけてきましたが
年に一度鹿さんに会う日でもありました。
朝から雨がパラついていたので、昔の私なら出かけることを先延ばしにしていたかもしれません。でも今は違います！スケジュール帳に今日することだけメモ書きしてあり、それだけは必ず実行するようにしているから。
先延ばしを回避するには、まずあれもこれもと欲張って実行しようとするのではなく、今日することだけ片付けることです。例えば、〇〇さんへお祝いを贈る、デスクの整理、書類の断捨離、そうメモ書きしてあるのならそれだけ実行したら自分にOKを出す！その積み重ねで、先延ばしが少しずつ減っていくはずです。