むっちゃん先生です。
最近、芸能人の自死のニュースが相次いで報道されて、胸が痛いです。自己否定や、この世から消えてしまいたい思いが過度になっているのなら、うつ病や、メンタルの病に侵されている可能性があります。その場合、家族のサポートだけでは改善が見込めない可能性があるので、すみやかに心療内科や精神科を受診して下さい。ドクターに話を聴いて頂くことや投薬で気分の不調がかなり良くなると思います。
日本では、まだまだ心療内科や精神科を受診するハードルが高いようですが、欧米では、定期的に話を聴いてもらうお抱えのカウンセラーを持つ人もいるようです。そのように定期的に話を聴いてもらい日ごろの鬱憤を晴らしておけば悩みが雪だるまのように大きくなるのを防げるのですが、その部分では、日本はまだ後進国のようです。
婚活を卒業しても、夫婦の悩み・出産の悩み・子育ての悩み・仕事と家事の両立の悩みなど
悩むというより、人生の課題が次々提示されて、元々真面目で、ゼロか100かの思考が働きやすいあなたにとっては、息切れしそうな状態になるかもしれません。でも、結婚生活も人生も短距離走ではなくマラソン！その息切れ状態を、自分の生活を見直し、生活のペース配分や給水ポイントを変化させるときがきたのだと考えると少し気持ちが楽になると思います。
婚活が終了しても、自分が抱えている問題を残したままだと、YouTubeのおススメ動画が何度も何度もあなたの前に現れるように、何度も何度もあなたの苦手な問題があなたの前に現れるでしょう。大事なことはあなたの前に現れる問題は、あなたが解ける問題です。それだけは、忘れないで下さい。そして、問題の解き方のヒントが欲しいときは相談の申し込みをして下さい。婚活を卒業されても、卒業生が幸せでいることが私の願いですから。
